太仓市镇洋幼教中心洛阳路幼儿园于2023年4月25日开展了膳食委员会，此次会议向家长开展了如何合理饮食的讲座。

一、 激发兴趣，让幼儿观察食物图片，询问那些是幼儿爱吃或不爱吃的，问其理由，对症指导。

二、认识明理，开展模拟食物的自我介绍，是幼儿对此食物更加了解，如“有两个名字，大名叫西红柿，小名叫番茄，我是蔬菜中长得最漂亮的一个，我的本领可大呢！我含有很多水分、糖分和维生素，人们喜欢把我当成水果来吃，我可以防治牙齿出血、皮肤病、退高烧，还可以美容呢！ ”。

三、深入生活，结合实际情况向幼儿介绍合理用餐的好处，如“经常便秘，除了吃药以外，在食物上注意些什么？ 多吃水果香蕉、杂粮、蔬菜就没有这个痛苦了。小朋友的确要不挑食，不偏食，增加各种营养，这样身体才能长得棒！ ”。

四、不健康的食物，向幼儿介绍不健康的食物，如油炸、腌制、加工肉类、饼干、汽水可乐、方便类、罐头、蜜饯类食品。