春季到来，随着气温的升高，各种传染性疾病进入高发期，将会危害幼儿的健康。这个春天，如何让孩子们健康快乐度过呢？我们诚邀家长朋友与幼儿园一起努力，请大家一起来看这份卫生保健攻略，共同为孩子的健康成长保驾护航。
卫生保健
保持室内环境的清洁卫生，有利于消灭细菌，减少疾病的发生。
保持室内适宜的温度和湿度，当温度在8-18℃时，室内相对湿度保持在40%-60%之间，人体感觉舒适健康。
经常开窗通风换气，保证室内空气新鲜。
帮助孩子养成讲卫生的好习惯，勤洗手，勤晒被褥和换洗衣物。
出门一定要戴口罩，尽量少带孩子去拥挤、空气不流通的公共场所，以减少传染病的发生。
为提高孩子的免疫力，家长可以带领孩子们进行适当的运动，并为孩子们养成早睡早起的好习惯，保证睡眠充足。
饮食保健
饮食应做到营养均衡。选择多样化的食物，做到科学合理搭配，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素。
提高粗粮杂粮在饮食中的比例。粗粮杂粮富含维生素、矿物质等营养物质。
要加强补钙。因为春天是孩子的增高期，补钙有助于身高增长。富含钙质的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、虾皮、牛奶、骨头汤等。
摄入充足的维生素C。维生素C能提高免疫力和抗病能力，对大脑和身体发育有促进作用。维生素C含量较高的蔬菜水果有：柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。
督促幼儿养成健康的饮食习惯。不挑食不偏食、少吃油炸食品、减少零食和冷饮的摄入。
鼓励幼儿多喝白开水。白开水不仅能够补充孩子体内缺少的水分，还能够增强孩子的新陈代谢能力，有利于将体内的有毒物质排出，降低生病的概率。
穿衣保健
孩子的衣着应宽松轻便、方便穿脱，不要穿装饰繁琐或紧身的衣物，避免幼儿入厕和活动时不便，发生意外。
春季气温变化大，而且多风，请根据天气变化及时给孩子增减衣服。既要遵循“春捂秋冻”，又要适应宝宝代谢快、易出汗的特点。做到不急于脱衣，也不过于保暖。
还需注意的是在户外活动前，要给穿得多的孩子脱1~2件衣服并帮他们把衣裤塞好，以免肚子受凉，待活动完毕后及时为他们穿上衣，孩子出汗后应快拿干毛巾垫擦拭，帮助汗液的吸收。
