如何培养幼儿的注意力

如果宝宝注意力不集中，不仅影响宝宝对新知识的接收效果，还间接影响着宝宝的智力发育水平。如果父母不认真培养宝宝的注意力，长大后宝宝很难有出息。注意力对宝宝智力发展有着重大意义，而0～3岁更是宝宝注意力培养的关键期，在关键期培养能达到事半功倍的效果。那么我们应该怎么去培养宝宝的注意力呢？一般来说，可以通过下面的这些方法：

1．宝宝注意力稳定性差，在3岁之前，注意力集中时间长度在9分钟以内，容易因新异刺激而发生转移。宝宝在做一件事的时候，最需要的就是安静的环境。试想一下，倘若你在用心想一件事，但是周围环境嘈杂，刚刚有了点思路，注意力就被打断了，你还能专心下去吗？因此父母们最好在宝宝做一件事前，尽力给宝宝营造一个安静、简约的好环境，排除各种可能分散宝宝注意力的因素。

（1）为了避免有人来回走动，影响到宝宝专注活动，应该给宝宝安排远离过道的地方，给宝宝营造画画或看图书安静环境，墙面布置应简约、干净、整洁，把电视机、糖果等可能吸引宝宝注意力的物品，摆放在较远的地方。

（2）父母要注意调整自己的日常行为，可以尝试加入宝宝的活动，而不是突然打断宝宝正在进行的活动，与宝宝形成良好的互动模式。当宝宝正在专注做某件事的时候，父母最好不要去随意打扰。否则，宝宝短短几分钟的专注活动就会被打断，久而久之会严重影响宝宝的注意力。父母不妨尝试融入宝宝的专注场合，甚至成为宝宝攻克目前难题的重要帮手，在不影响宝宝专注力的同时，还很有可能进一步提升你们的亲子关系。

2．给宝宝制定有规律的生活作息

给宝宝营造一个安静、简约的环境研究发现，宝宝一天的生活作息会影响到他们的注意力。所以父母要注意安排好宝宝的生活作息，让宝宝的生活张弛有度。比如什么时候休息，什么时候画画，什么时候吃饭，什么时候可以一起玩游戏等等。当宝宝的生活作息固定下来后，宝宝就能养成规律作息的好习惯，做完一件事后，接下还要做什么事，心里有个预期，也就更容易专注到需要做的事情上去了。

3．激发并培养宝宝的兴趣爱好

兴趣，是影响宝宝注意力的内在推动力，为了维持宝宝对活动的持续兴趣，需选适合宝宝年龄阶段的活动。如果活动超出了宝宝驾驭的范围，即使形式再有趣，也不能吸引他们的注意。如果任务难度过低，对宝宝来说没有一点挑战，他们也会失去兴趣，不能集中注意力。在激发宝宝兴趣的同时，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。

4．多花时间陪伴宝宝玩注意力游戏

0～3岁的宝宝，自控能力一般都比较差，很难将自己的注意力集中起来。为了培养宝宝的注意力，需要有意识地多创造注意力游戏情景。在注意力游戏中，对注意力持续时间的，可以循序渐进地提高。事实表明，通过不同的游戏活动，可以让宝宝慢慢地将外在的游戏规则内化为一种内在的自我约束，对提高宝宝注意力有很大帮助。例如，可以带宝宝一起看绘本，鲜艳的故事画面及富有感染力的语言能够很好吸引宝宝的注意力，逐渐可延长故事的篇幅，在不知不觉中，宝宝专注时间逐渐延长，注意力得到明显提升。

5．引导宝宝有目的性的去活动

在活动之前，父母需给宝宝明确活动的要求及目的。在活动过程中，要及时提醒宝宝，使宝宝注意力集中到一个方向上。需要注意的是，父母向宝宝提出活动目的和要求时，一定要具体，要有明确的指向性，笼统模糊的要求对于宝宝维持注意并没有太多的积极作用。

宝宝注意力的形成有先天因素的影响，但后天的环境与教育的影响更为大。家长要根据宝宝的身心发展规律与特点，为宝宝营造一个安静的环境，在宝宝注意力培养的关键期，就有意识地培养他们的注意力，帮助宝宝养成良好的注意品质与能力。