01户外活动时做好防护

春季户外踏青时，要做好防护措施。中午阳光强烈时分，花粉的释放量最多，对花粉过敏者此时最好不要外出。平时应穿长袖衣物，尽量避免与花粉直接接触，外出回家后应换上干净衣服，并避免在室外晾衣服以防沾染花粉。

02出门戴口罩

户外的花粉、病毒和昆虫易诱发过敏，过敏体质的人应少郊游，出门戴上口罩，此外，最好佩戴眼镜（护目镜）。尽量避免带儿童去植物园、公园、郊外等花粉比较集中的地方，不要随便触摸花卉，大风天气应避免出游。

03被褥勤换洗

尘螨是导致过敏性哮喘、鼻炎等呼吸系统过敏疾病最主要的过敏原。我们日常睡觉使用的被褥就是尘螨最喜爱的藏身之地，作为预防过敏的措施之一，我们应勤换洗被褥。

04注意饮食搭配防过敏

春季易过敏的人，要注意饮食，合理搭配，避免食用一些刺激性食物，如葱、姜、蒜、浓茶、咖啡、酒类。注意避免吃容易引起过敏的食物，如鱼、虾等海味。多吃蔬菜和水果。多吃维生素C丰富的食物可以增强机体免疫能力，抗过敏。

05提前备好相关药物

对于已知有过敏性鼻炎、过敏性哮喘的患者，应该提前用药，进行预防。比如过敏性鼻炎用鼻喷药物。过敏性哮喘用吸入药物。

06保持室内通风干燥

对于柳絮、花粉飞舞的日子里，要适当关闭门窗，用吸尘器清洁家里的沙发、地板。全天候使用空气净化器，随时过滤进入室内的柳絮、花粉，并注意清理宠物的脱毛。

对于过敏，临床有哪些干预方法？

01尽量查找过敏原

过敏患者的发病原因各不相同，因此患者在用药前最好能到医院做一次过敏原检测。有血液检查，皮肤斑贴或者点刺试验，查明了过敏原，就能做到有的放矢。但是，有些情况下，无法查明过敏原。

02用药剂量要适中

因抗过敏药存在副作用，不宜长期、大剂量服用某一种抗过敏药，以免出现不良反应。

03注意抗组胺类药物服用时间

抗组胺类服用后大多有嗜睡现象，所以最好在晚上服用。特别是从事一些机械操作、驾驶车辆的患者，注意服药时间。

04抗过敏药一般不要联用

如果需要同时服用治疗其他疾病的药物，一定要注意查看说明书，或者咨询医生。

目前用于抗过敏治疗的药物有哪些？

01组胺拮抗剂

抗过敏治疗目前主要是组胺拮抗剂，如常见的扑尔敏、氯雷他定、西替利嗪等。口服后可以抑制过敏症状，但很难根除。

02激素类药物

临床上，激素也是常用的药物，多数是局部用药，严重的过敏也可以口服激素。

03脱敏治疗法

少数过敏原为花粉、尘螨等，也可以采取脱敏治疗的方法，该方法对部分患者有效，且一般是要连续数年的治疗才能见效。