幼儿开学已经一周了，在经历了期待和小兴奋后，清晨可能还会上演一场场“离别大戏”，一些孩子开始出现分离焦虑的表现：“我不去幼儿园”、“我要回家”、“我想妈妈”……当面临孩子的分离焦虑的时候，家长怎么帮助孩子更好更快的适应集体生活就很重要，这份入园焦虑攻略请收好，让幼儿园成为孩子成长的新起点，父母放手的开端，我们一起加油吧！

父母自身的焦虑，传递给了幼儿

孩子入园，家长们有数不清的担忧。害怕孩子受伤、吃不饱、忘记喝水等等，诸如此类问题，导致家长们对幼儿园心生恐惧和焦虑。

其实，家长的恐惧和担忧会传递给孩子。所以请家长们放心，有事及时与老师交流，将好情绪带给孩子。

孩子对幼儿园的新环境及一日常规不熟悉

对于孩子来说，本来家里三四个人，每天都生活在一起，突然爸爸妈妈不在身边，人不同、玩具不同、伙食不同、上厕所的位置不同，床不同......难免产生害怕情绪。

不知道妈妈是否还会回来接我

对于小年龄段孩子，大多数还没有建立起和妈妈的隐形心理链接，当看不见家人时，幼儿会觉得妈妈就是消失了，不会回来了；当孩子慢慢长大，就会逐渐明白，妈妈一直都在，哪怕现在没有看见她。

如何解决?

送孩子入园前，家长可以提前尝试和孩子进行谈话，提前了解孩子焦虑的想法，为后续的安抚做好充足准备。

告诉孩子，爸爸妈妈是理解他的，我们也知道上幼儿园是多么的不容易。这可以让孩子得到情感上的共鸣，也更容易向爸爸妈妈吐露心声。等到知道了孩子的想法，我们才可以用更进一步的方式去解决孩子的问题。

在分离前与孩子进行“特别的行为”，建立分离前的仪式感。用拥抱、亲吻、小游戏、小约定或者小秘密来与宝宝告别，并约定相聚的时间，既是明确告知宝宝分离的一种方式，让宝宝做好准备，也让宝宝体会到分离不代表爸爸妈妈不爱你。

需要注意的是，家长要用孩子能够理解的事件、动作来描述离开和回来的时间。例如吃午饭、睡午觉，让孩子对“与妈妈重逢”有一个大致的掌控和预期，例如：“宝宝跟老师进教室吧，妈妈要去工作咯，等宝宝睡醒午觉，吃了美味的晚餐，和小朋友们玩一会，就能见到妈妈啦！”