⒈穿衣篇

看似温暖的春季,其实常常伴有凉风,孩子字的多又容易出汗被风吹很容易受凉,最有效的春季儿童保健法则就是根据天的天气变化,适当的为孩子添减衣服。

⒉饮食篇

春季万物复苏,就连食物中的细菌病毒也变得猖狂起来。因此我们建议孩子们饮食要有规律,不吃或尽量少吃吃冷饮和煎炒烤炸等容易引起上火的东西。尤其是冷饮和生冷的食物,会使呕喉道局部血管收缩。正常状态下喉道都会有细菌隐藏,一日局部抵抗力差,就会引起呼吸道感染。煎炸的东西容易损伤口腔及呕喉的黏膜,引起炎症,因此也不能多吃。当然,每种食物都有白己益处,都含有必须的营养素,只有合理搭配、均衡营养才能吃出健康身体。

⒊居东篇

春天开窗通风是重中之重,家长应该随时关注天气预报,当气压低、 空气污染严重时,尽量少让小孩子出门。人多的场合也尽呈不要带孩子去,因为很多商场都是靠空调调节,空气质量并不理想,同时,也能有效的预防呼吸道传染病。专家说,风疹、水痘等呼吸道传染病成人也会感染,但由于幼儿自身的免疫系统尚末完善,其感染对象主要为幼托儿童和小学生,能通过空气飞沫直接传播。

⒋运动篇

想要踏青出游的朋友们,怎么能错过春天？春天正是幼儿爬山、踏青的好时节,带幼儿外出舒展筋骨,不仅可以让他们心情放松,更有增强抗病能力的功效。如果，家长没有太多的时间,平时可以进行空气浴、日光浴,这些方法对提高抵抗力也有极大的帮助。