一、春季保健常识

⒈增减衣物

春季天气变化多端，幼儿衣服的增减要适当，家长最好能根据天气预报来决定第二天孩子穿多少衣服，避免幼儿受凉或过热。

⒉预防传染病

春季是传染病的多发季节，要注意家中空气的流通，若家中有人感冒，需及时给孩子服预防药，并给孩子多吃大蒜。教导幼儿注意卫生，防止病从口入。

⒊饮食调理

保证钙质的充沛供给，春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果，骨的主要成分是钙，因此，春季应供应孩子充沛的钙，如多给孩子吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。

多补充维生素C，维生素C在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用，务必及时供应，可让孩子多吃新鲜的蔬菜与水果。

教导孩子养成正确饮食习惯，即早吃好，中吃饱，晚吃少。早上醒来可先让孩子喝杯水（最好是白开水，不会对胃造成刺激），白天多喝水，晚上少喝水。

⒋生活作息

保证孩子最正确睡眠时间是在晚上10点-清早6点，让孩子养成早睡早起的好习惯，有利于身体发育。

二、日常行为习惯培养

⒈卫生习惯

培养幼儿良好的卫生习惯，如勤洗手，不乱摸鼻子和眼睛，随地吐痰等，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的要领。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻，以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行，一旦开始，便要坚持，即使冬天也不要中断。室内要经常开窗通风，保持房间的湿度。

⒉独立意识

随着孩子逐渐长大，他们的自主意识也会随之增长。当孩子想要自己做事时，如自己吃饭、穿衣等，家长不要打击孩子的兴致，而要信任他，鼓励他，给他学习的机会，否则孩子将永远不会“长大”。

三、安全教育

⒈安全规则教育

教导幼儿遵守安全规则，识别危险情境，防止意外伤害。如遵守交通规则、不在马路上玩耍、不跟陌生人走等。

⒉家中安全

告诉孩子一些家中的安全注意事项，如不玩火、不触摸电器插座、不攀爬高处等。

四、心理健康教育

⒈情感交流

加强与幼儿的情感交流，关注其情绪变化，培养积极健康的情感态度。当孩子遇到困难或不开心的事情时，要耐心倾听他们的想法，给予安慰和鼓励。

⒉鼓励与支持

中班的孩子对于师长的依赖性还是比较强，很容易会出现畏惧困难、不敢尝试的情况。所以，鼓励在这个时候尤为重要。不管事情有多难，可以不妨让孩子先去尝试，做到什么程度就算什么程度，然后及时地予以称赞，让他们充分建立起自信心。