幼儿在成长过程中，会经历丰富的情感体验，也会产生各式各样的负面情绪。幼儿期是培养情感管理和情绪表达能力的黄金时期，如果家长能正确认识、科学引导，帮助孩子学习成为情绪的“小主人”，将有益于其长久的身心发展与健康成长。那么，我们该如何帮助幼儿管理自己的情绪呢？我们一起来了解一下吧！

原因一：还未学会正确释放和表达情绪

成年人大多可以过运动、听歌、看剧等各种方式来转移、排遣掉负面情绪；相形之下，幼儿则比较缺少这类表达的渠道。再者，孩子的表达能力有限，特别对于一些语言发育弱、性格内向的孩子，更不会或不善于用话语述说自己内心的感受，一旦遇到挫折、困境，就只能将负面情绪外化为较长时间的低落、哭闹等表现。

原因二：幼儿自身发展特点所致

学龄前幼儿的控制力较弱，语言表达功能也不完善。当受到外界事物或情境刺激时，情绪就会“爆发”。而且，孩子们可能不懂得掩饰自己心情的；情绪起伏会很明显表现出来，说哭就哭、说笑就笑。另外，孩子的情绪容易随着情境的改变而改变，也易于受到他人情绪的感染。在幼儿园中经常出现这样的情况：一个小朋友哭起来了，其他小朋友也莫名跟着哭。这些都是由幼儿心理发展特点所导致的情绪行为表现。

原因三：想通过“闹情绪”以达到目的

有时，孩子会想借助情绪行为来达到自己的目的。举例而言，有个孩子在幼儿园里一直都得到老师的关注；当某天老师表扬了别的孩子，他就觉得自己被忽略了，于是故意不听老师指挥，一直说“不”，甚至想通过哭闹来再次获得关注。如果孩子曾有过“成功经验”，便会不断地使用这种“杀手锏”——这是因为孩子都是很敏锐的，如果发现自己一哭大人就妥协，就会抓住这一“软肋”，以达到用哭闹来实现愿望的目的。

如何帮助幼儿管理情绪？

一、察觉孩子的情绪

孩子如同成人一样，他们的情绪背后有其原因，不管他们是否清楚原因何在。当父母发现孩子有不明来由的生气或沮丧时，不妨停下脚步来了解他们生活中发生了什么事情，并且运用一些方法来引导孩子安全地表达各种情绪。

二、同理的倾听和确认孩子的情绪

孩子的情绪需要父母注意他们的身体语言，如脸部表情和姿势。别忘了，孩子也会观察父母的身体语言。因此，父母可以一种轻松但专注的态度和语气、不带质问的反应，如说：“你今天看起来有点累。”然后，等待孩子的反应。

三、随时肯定正向的性格和品格

积极的性格和品格，其实还有很多没有列出来的，比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误，以及能力上的种种不足，多去发现孩子这些优秀品格的表现，一旦发现，就及时肯定，这样久了，孩子就会更多地朝这些方向去发展。

四、培养兴趣爱好，提供投入做事的机会。

对兴趣爱好的培养，怎么强调都不过分。心理学家发现，一个有着成熟的兴趣爱好的人，他们对新事情更感兴趣，学习能力更强。因为他们的学习更是出于内在动机，他们有更顽强的意志力和激情。