亲爱的家长朋友们：

九月，秋意渐浓，孩子们也开启了中班的幼儿园生活。相较于小班，中班幼儿在自理能力、社交能力等方面有了一定提升，但仍需我们共同做好保育工作，帮助孩子更好地适应新学期的学习与生活。以下是本月重点保育知识，希望能为您提供有益的参考。

一、入园适应，关注幼儿情绪变化

经过一个漫长的暑假，部分孩子可能会出现入园焦虑情绪，比如哭闹、不愿意上学、情绪低落等。这是正常的心理反应，家长无需过度焦虑，可通过以下方法帮助孩子缓解：

提前做好心理铺垫：每天入园前，用轻松的语气和孩子聊一聊幼儿园的趣事，比如 “今天可以和小伙伴一起玩你喜欢的积木啦”“老师说今天会带大家做有趣的手工”，让孩子对幼儿园生活充满期待。

建立规律的作息：暑假期间，孩子的作息可能较为混乱。开学后，家长要尽快帮助孩子调整作息，每天固定起床、睡觉、吃饭的时间，让孩子的身体和心理都能快速适应幼儿园的作息节奏。

给予积极的鼓励：当孩子顺利入园、在幼儿园表现出色时，及时给予表扬和鼓励，比如 “你今天自己走进幼儿园，真勇敢”“老师说你今天主动帮助小朋友，太棒了”，增强孩子的自信心和入园积极性。

二、合理饮食，助力幼儿健康成长

九月气温逐渐下降，幼儿的新陈代谢加快，对营养的需求也随之增加。家长要注意为孩子搭配合理的饮食，保证营养均衡：

注重食材的多样性：每天的饮食中要包含谷物、蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶制品等多种食材，确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。比如早餐可以给孩子吃鸡蛋、牛奶和全麦面包，午餐搭配米饭、清蒸鱼、炒时蔬，晚餐以清淡易消化的粥品和蔬菜为主。

控制零食的摄入量：很多孩子喜欢吃零食，但过多的零食会影响正餐的食欲。家长要注意控制孩子零食的摄入量，选择健康的零食，如水果、坚果、酸奶等，避免给孩子吃高糖、高油、高盐的零食。

培养良好的饮食习惯：鼓励孩子自己吃饭，不挑食、不偏食，细嚼慢咽。吃饭时不看电视、不玩玩具，让孩子专注于吃饭，养成良好的饮食习惯。

三、疾病预防，守护幼儿身体健康

九月是呼吸道疾病、消化道疾病等传染病的高发季节，家长要做好疾病预防工作，守护孩子的身体健康：

注意个人卫生：教育孩子养成勤洗手的好习惯，饭前便后、外出回家后都要用肥皂和流动的水洗手。教孩子正确的洗手方法，揉搓时间不少于 20 秒。同时，提醒孩子不要用手揉眼睛、挖鼻子，避免细菌感染。

保持室内通风：每天定时开窗通风，保持室内空气流通，减少室内细菌和病毒的滋生。通风时间一般不少于 30 分钟，在天气晴朗、风力较小时，可适当增加通风次数。

根据天气增减衣物：九月气温变化较大，早晚温差明显。家长要根据天气变化及时为孩子增减衣物，避免孩子着凉感冒。不要给孩子穿过多的衣服，以免孩子活动时出汗过多，反而容易感冒。

避免去人群密集场所：在传染病高发季节，尽量避免带孩子去人群密集、空气不流通的场所，如超市、游乐场等，减少孩子感染传染病的机会。如果必须去，要给孩子佩戴口罩，并尽量缩短停留时间。

四、生活习惯培养，提升幼儿自理能力

中班是幼儿自理能力快速发展的关键时期，家长要注重培养孩子的生活习惯，提升孩子的自理能力：

自己整理物品：鼓励孩子自己整理书包、玩具、衣物等物品，让孩子养成物归原处的好习惯。比如每天晚上让孩子自己把第二天要穿的衣服叠好放在床头，把玩具收拾好放进玩具箱。

独立完成个人事务：教孩子独立完成刷牙、洗脸、穿脱衣服、系鞋带等个人事务，提高孩子的自理能力。家长不要包办代替，要给孩子足够的时间和机会去尝试和练习。

培养时间观念：通过制定作息时间表、使用闹钟等方式，帮助孩子树立时间观念，让孩子知道什么时候该做什么事情。比如每天晚上固定时间让孩子睡觉，早上按时起床，避免孩子迟到。

五、家园配合，共同促进幼儿发展

幼儿的成长离不开家庭和幼儿园的共同努力，家长要积极配合幼儿园的工作，共同促进孩子的发展：

及时沟通交流：家长要主动与老师沟通交流，了解孩子在幼儿园的学习、生活情况，反馈孩子在家的表现。如果孩子在学习、生活中遇到问题，要及时与老师商量解决办法。

积极参与幼儿园活动：幼儿园会定期组织各种活动，如家长开放日、亲子活动等，家长要积极参与，了解幼儿园的教育教学理念和方法，增进与孩子、老师之间的感情。

遵守幼儿园规章制度：家长要遵守幼儿园的规章制度，按时接送孩子，不迟到、不早退。配合幼儿园做好孩子的安全教育工作，教育孩子遵守幼儿园的各项纪律。

家长朋友们，孩子的健康成长是我们共同的心愿。让我们携手合作，共同做好九月的保育工作，为孩子的快乐成长保驾护航！