预防夏季传染病及饮食注意事项:
1.培养良好卫生习惯,要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手,不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
2.穿衣要舒适透气,最好选择吸汗、宽松、透气的衣服,纯棉制品最合适,穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。室内公共场所温度过低时,可适当增加衣物,在傍晚散步或者野外行走时,尽量给孩子穿薄款长裤,防止蚊虫叮咬。
3.注意饮食卫生,家长应注意饮食卫生安全,为孩子准备多样化的营养均衡饮食,夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜,少吃油炸食品、冷饮和甜食等。天气热,细菌、真菌繁殖加快,食物较容易变质,应预防食物中毒,不宜吃剩菜剩饭。
4.经常锻炼,增强孩子体质。在孩子们平时进行户外活动的时候,一定要注意尽量选择在阴凉的场所开展活动,并及时补充水分,防止中暑。
5.生活作息时间规律。适当增加孩子的午休,保证充足的睡眠时间,以免精力不济,抵抗力下降。
饮食:
1.饮食要合理,营养要丰富
夏季幼儿饮食不能单一,需要多变换花样,做到品种多、荤素搭配合理。这样可以增加孩子的食欲,提高对营养的吸收率。
2.要多喝白开水
鼓励孩子多喝白开水,不要等到口渴时才记得喝。补水宜少量多次,因为一次性大量进水,会稀释胃酸,不利消化食物和杀菌。
3.要保证食物新鲜干净
夏天食物特别容易变质,所以最好即买即做即吃,这样才能更好地保护幼儿的肠胃健康。
4.一定要吃早饭
夏天里尤其是周末或假期,睡眠饮食容易不规律,有时候会忽略吃早餐,家长一定要注意督促孩子按时吃早餐,有意识地让孩子早睡早起,并在早餐上多弄些花样,让孩子爱上早餐。
5.要适当调整饮食结构
天气越来越热,孩子会出现胃口越来越不好、食欲明显等表现,不想吃饭,还总是挑食,其实这与天气原因有关,因此家长们要适时地给幼儿调整饮食计划。