一、关于刷牙的10大常见问题

1. 乳牙反正都要掉，需要认真刷吗？

乳牙虽是临时牙，但乳牙的健康状况会影响到恒牙的发育。宝宝没长乳牙前和刚长乳牙时，家长可以每天在宝宝睡前用湿软的纱布擦拭牙龈。宝宝吃辅食之后，口腔中的辅食残渣比较多，这时候家长可以使用刷头较小、刷毛柔软的牙刷，但最好还是不要给宝宝用牙膏。孩子3岁后，就可以逐渐使用儿童牙膏，学习自己正常刷牙。

2. 早晚都要刷牙吗？每次多长时间？

小孩和成人一样，需要每天早晚两次刷牙，每次刷牙的时间至少是三分钟。刷牙之后最好别再吃任何东西，以免引起牙齿龋坏。

3. 吃完饭后需不需要立即刷牙？

饭后口腔内的唾液在消化食物过程中，容易产生酸性物质，会破坏牙釉质，使其脱矿变得松弛，所以不建议饭后立即刷牙。饭后可以通过漱口，清洁口腔，这是一个好习惯。

一般来说饭后经过半小时到1小时之后，再刷牙，也可以。

4. 牙刷、漱口、用牙线，哪个更好？

牙刷：优势：可全面清洁口腔 ，劣势：费时，受时间、地点限制 漱口水：优势：简便、受限少  劣势：无法彻底清洁，不能长期使用  牙线：优势：可清除牙齿“死角”劣势：不能清洁整个口腔

5. 儿童可以用电动牙刷吗？

小孩是可以使用电动牙刷的，电动牙刷振动的频率比较快，对于不爱刷牙的孩子来说，能够起到很好的清洁作用。但专家提醒，10岁以下的儿童最好不要使用电动牙刷，因为孩子小，有可能长时间把电动牙刷停留在一两颗牙上。儿童牙齿和牙周组织比较稚嫩，长时间停留有可能造成牙组织损伤。因此，孩子的电动牙刷应尽量选择刷毛软、刷头小、功率小、刷头和刷柄一体的电动儿童牙刷。另外，在选择儿童电动牙刷时，要关注震动的频率，选择的频率不能太高，每分钟2万次以下会比较好。

6. 多久需要换牙刷？

牙刷一般3个月左右，就需要更换一次。每次刷完牙，牙刷应放在通风干燥的地方，防止细菌的滋生，从而影响口腔卫生。用电动牙刷的同学和家长，每3个月左右也要记得更换刷头。

7. 孩子的牙膏怎么选？

3-12岁的儿童，最好使用儿童牙膏。12岁以上可以适当使用成人牙膏，15岁以上就可以完全使用成人牙膏了。儿童牙膏和成人牙膏的主要区别在于膏体磨料、口味、和含氟量等。儿童牙膏更适合儿童。选牙膏时，不要盲目轻信各类广告。如果没有口腔问题，选择普通清洁型牙膏即可。另外，不同功效的牙膏，要交替使用。也就是说，不要长期只使用同一品牌同一型号，换着使用更好。

8. 牙膏一次挤多少才够？

对于成人来说，豌豆大小的牙膏，也足够把牙刷干净。所以孩子挤牙膏，也差不多豌豆大小。对于6岁以下的儿童来说，米粒大小的牙膏就足够，过多无益。

9. 刷牙用冷水还是热水？

刷牙不宜使用过冷或过热的水，刷牙的水温控制在30℃最为合适。水温过热或者过冷都会刺激牙齿和牙龈，引起牙龈出血和痉挛，甚至会导致牙周炎。

10. 刷牙越用力，刷得越干净？

刷牙的时候不用太大力，不仅没什么作用，还有可能伤害牙齿。

轻轻按压拂动即可。