用餐时间到了，惟惟先把自己的小椅子搬到位置上，留好坐下来的位置，然后再到洗手间运用七步洗手法洗手，她一下子把水龙头开大了，水花四溅，我引导她洗手时注意将水龙头关的小一点，并把自己的长袖往上推一推，惟惟马上把水龙头关小，把袖子拉起来，并且把手放低，边做边说：“这样水就不会溅出来了。”

洗好手后惟惟便拿起勺子开始吃饭了，惟惟把大部分的饭、菜、肉吃完后便说：“我不想吃了，好想喝水”。我引导她可以喝一些汤，后续幼儿将饭菜基本都吃完了，剩下了一点蔬菜。

过程中幼儿一直很专心的吃饭，吃完后惟惟将餐盘主动送到餐车上后再把汤碗送回去，一边送一边说：“这样就不会撒掉了”。

《3-6岁儿童学习与发展指南》在健康领域中提出：“培养良好的生活与卫生习惯。”“养成良好的饮食习惯，不挑食、不偏食。”

在进餐活动中可以看到惟惟具有良好的个人卫生习惯，知道进餐前要洗手，但是在洗手的过程中惟惟发现了问题水溅了出来、并且袖子差点湿了，通过教师的引导她可以进行举一反三，将袖子拉上去后，不仅把水龙头关小了，而且还发现把收放低可以让水花溅的小一点。

在吃饭的过程中，惟惟也非常专注，将大部分食物都吃完了，可以看出惟惟拥有良好的用餐习惯，不挑食、不偏食。吃完饭后惟惟将汤碗和餐盘分开送到餐车上，也可以侧面看出惟惟具有一定的思考能力。

⒈吃饭前向幼儿介绍每日的食谱，了解食物中含有的营养价值以及对身体的好处，吸引幼儿进餐兴趣。

⒉通过有趣的绘本或儿歌，帮助幼儿了解食物对身体的好处，对幼儿良好的用餐行为进行及时鼓励和表扬。

⒊与家长沟通反馈幼儿在园的吃饭情况，利用家园合力，共同帮助幼儿养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。