今天的午餐是营养饭。盛饭时，茜茜说：“我喜欢吃这个饭，很好吃的。”“那就好，那你要不要多盛一点。”保育员问。“嗯，我要多一点的。”茜茜回答。盛完饭，茜茜端着饭盆小心翼翼回到位置上。“你看我盛的比你多。”茜茜对小米说，“我可喜欢吃营养饭了！”茜茜一改以前吃饭时要讲话的习惯，一心一意吃起饭来。“这个饭真好吃啊！”茜茜一边吃一边说。茜茜很快吃完了饭，开始喝汤。喝完汤她将汤碗放在了餐盘上。“老师，你看我都吃完了！”茜茜端起干净的餐盘展示给我看。“是的，茜茜今天吃的可真干净呀！那你自己的小饭桌擦干净了吗？”我问。“还没有，我马上去擦。”茜茜回答。放掉餐盘，茜茜回到小位置上用抹布将自己用餐的地方擦干净，将不小心弄出来的米放到中间的垃圾盘里。

   《指南》在健康领域中指出，中班幼儿在用餐的时候应能做到“不偏食、挑食，不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。”在我的观察中可以发现，今天的营养饭是茜茜喜欢的，因此她主动要求盛的多一点，并且在用餐的时候能够专心吃饭，吃的也很快。但是，如果今天遇到的是茜茜不怎么喜欢吃的菜，茜茜在用餐时就会和同伴聊天，用餐速度也会比较慢。

    为了帮茜茜养成良好的饮食习惯，我将从以下几点入手：

⒈帮助茜茜了解今天吃的食物的营养价值，引导她不偏食不挑食、少吃或者不吃不利于自己健康的食品。

    ⒉针对茜茜用餐时喜欢聊天的行为，可以多进行提醒。并且做好家园沟通，引导家长在家中用餐时也不和幼儿聊天，养成良好的用餐习惯。