2月:仰卧起坐

作者: 时间:2025-02-19 点击数:

上午晨锻,展陆看到轩轩正在做仰卧起坐,询问道:“他能做几个?我在家里也一直做的,我可以做很多个。”自信满满地展陆迅速在垫子上躺好,双手抱头,双腿弯曲,开始尝试。刚起身时腹部收紧发力,轻轻松松做了31个,得到了很多小朋友的赞叹。

第二次挑战:休息片刻后,展陆看到轩轩又在挑战,再次来到垫子上,这次他调整了姿势,双手放得更靠后,双腿也分得更开一些。一开始节奏还比较稳定,后面腹部力量不足,总共做了20个。

第三次挑战:展陆稍作休息,喝了口水,眼神中依然充满斗志。他深吸一口气,重新开始。这次他尝试控制节奏,匀速起身和躺下,做了9个,在小伙伴的加油声中,他咬牙坚持,又做了3个,最终以12个结束挑战。

《指南》在健康领域中建议:开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动,如走、跑、跳、攀、爬等,鼓励幼儿坚持下来,不怕累。在本次新增的仰卧起坐的晨锻活动中,展陆进行了多次挑战,可以看出他具有积极探索和勇于尝试的精神,对新鲜事物充满好奇,愿意主动参与到具有一定难度的活动中。从挑战过程来看,展陆有一定的腹部力量和耐力。在多次尝试中,他能够不断调整姿势和节奏,动作协调,后续帮助他掌握正确的方法,提高活动的安全性。

针对上述情况,可以进行以下支持:

⒈在日常体锻活动中增加一些有趣的游戏,例如仰卧起坐投球、接力举重,平地支撑等,提升幼儿参与到体育活动当中。

⒉提供更有针对性的指导,从日常的活动中观察到展陆的上肢力量比较薄弱,手臂缺乏耐力,可以尝试拔河、运物等活动。

    ⒊家园合作:请家长多关注孩子的饮食和运动,在饮食方面引导幼儿不挑食,营养均衡,运动方面在家可以多进行亲子体育游戏等,加强孩子的体质。

主办单位:太仓市高新区镇洋幼教中心